Osteoartritis ialah penyakit sendi degeneratif yang biasa berlaku dan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Ia berlaku akibat kemerosotan sendi secara beransur-ansur dari semasa ke semasa, yang boleh menyebabkan kesakitan, kekakuan dan pergerakan yang terhad. Walaupun osteoartritis pada masa ini tidak mempunyai penawar, terdapat pelbagai rawatan yang boleh membantu menguruskan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Salah satu pendekatan yang diterokai oleh sesetengah individu ialah Perubatan Tradisional Cina (TCM), yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk menangani pelbagai keadaan, termasuk osteoartritis.

Di TheTole, sebuah klinik TCM di Kuala Lumpur, Malaysia, pengurusan osteoartritis lazimnya melibatkan gabungan herba TCM, akupunktur, moksibusi, terapi pemakanan dan senaman. Berikut ialah penerangan lebih lanjut mengenai setiap pendekatan ini dan bagaimana ia boleh digunakan sebagai sebahagian daripada pengurusan gejala osteoartritis:

TheTole menggunakan gabungan herba TCM yang disesuaikan berdasarkan keperluan dan gejala setiap individu. Herba dipilih berdasarkan sifat terapeutiknya dan mungkin merangkumi herba seperti Boswellia, kunyit, halia dan Devil’s Claw.

Sebagai contoh, Boswellia ialah ekstrak resin yang secara tradisional digunakan dalam TCM untuk membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Kunyit pula mengandungi sebatian anti-radang yang dikenali sebagai kurkumin, yang telah dikaji berkaitan dengan pengurusan kesakitan dan fungsi sendi dalam kalangan individu yang mengalami osteoartritis. Halia juga mempunyai sifat anti-radang dan mungkin membantu mengurangkan kesakitan serta kekakuan sendi. Devil’s Claw ialah herba tradisional yang berasal dari Afrika Selatan dan lazimnya digunakan dalam amalan herba untuk keadaan berkaitan artritis dan keradangan.

Akupunktur merupakan salah satu komponen utama TCM dan melibatkan penggunaan jarum halus pada titik-titik tertentu pada tubuh. Di TheTole, akupunktur boleh digunakan dengan memberi tumpuan kepada titik-titik tertentu yang berkaitan dengan kawasan sendi yang terjejas, dengan tujuan membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan serta menyokong pergerakan.

Akupunktur telah dikaji sebagai salah satu pendekatan pelengkap dalam pengurusan osteoartritis, termasuk berkaitan dengan pengurangan kesakitan dan peningkatan fungsi sendi bagi sesetengah individu.

Moksibusi ialah teknik TCM yang melibatkan pembakaran herba seperti mugwort berhampiran permukaan kulit. Dalam amalan TCM, teknik ini dipercayai membantu menyokong keseimbangan dan pemulihan tubuh.

Di TheTole, moksibusi mungkin digunakan bersama akupunktur untuk merangsang titik-titik akupunktur dan menyokong peredaran darah di kawasan sendi yang terjejas. Moksibusi juga telah dikaji sebagai pendekatan pelengkap bagi pengurusan kesakitan dan fungsi sendi, termasuk dalam kes osteoartritis lutut.

Terapi pemakanan merupakan salah satu komponen dalam TCM yang menggunakan makanan sebagai sebahagian daripada pendekatan untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan.

Di TheTole, cadangan pemakanan boleh disesuaikan mengikut keperluan dan keadaan setiap individu. Cadangan mungkin merangkumi pengambilan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh, mengurangkan makanan yang diproses serta makanan yang tinggi gula dan lemak tepu, dan memasukkan makanan yang mengandungi nutrien yang menyokong kesihatan secara keseluruhan seperti ikan berlemak, kekacang dan biji-bijian.

Pemakanan yang seimbang boleh membantu menyokong kesihatan umum dan merupakan salah satu aspek penting dalam pengurusan osteoartritis.

Senaman merupakan bahagian penting dalam pengurusan osteoartritis kerana ia boleh membantu mengekalkan fleksibiliti sendi, mengurangkan kekakuan, menyokong kekuatan otot dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Di TheTole, cadangan senaman mungkin merangkumi aktiviti berimpak rendah seperti berjalan kaki, berenang dan yoga, bergantung pada keadaan serta keupayaan individu. Aktiviti fizikal yang sesuai telah terbukti bermanfaat dalam membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi fizikal bagi individu yang mengalami osteoartritis.

Selain pendekatan di atas, TheTole juga mungkin menggunakan teknik TCM lain seperti bekam dan tuam herba sebagai sebahagian daripada pengurusan gejala osteoartritis.

Bekam melibatkan penggunaan cawan sedutan pada permukaan kulit dan secara tradisional digunakan untuk menyokong peredaran darah serta membantu melegakan ketidakselesaan. Tuam herba pula melibatkan penggunaan tuam suam yang mengandungi herba pada kawasan sendi yang terjejas, dengan tujuan membantu mengurangkan ketidakselesaan dan kekakuan.

Adalah penting untuk memahami bahawa rawatan TCM untuk osteoartritis bukanlah penyelesaian segera. Sesetengah individu mungkin memerlukan beberapa sesi rawatan dalam tempoh tertentu, dan pendekatan yang digunakan mungkin perlu disesuaikan dari semasa ke semasa berdasarkan tindak balas individu terhadap rawatan.

Walaupun TCM secara umumnya dianggap sebagai pendekatan pelengkap, individu disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada pengamal TCM yang berkelayakan sebelum menjalani rawatan, khususnya jika mempunyai keadaan kesihatan lain atau sedang mengambil ubat-ubatan.

Adalah juga penting untuk memaklumkan kepada doktor atau profesional penjagaan kesihatan utama mengenai sebarang rawatan TCM yang sedang dijalani, kerana sesetengah rawatan atau produk herba mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan atau rawatan lain.

Selain rawatan TCM, beberapa perubahan gaya hidup boleh membantu menguruskan gejala osteoartritis dan menyokong kesihatan serta kesejahteraan secara keseluruhan.

Ini termasuk mengekalkan berat badan yang sihat, melakukan aktiviti fizikal secara berkala, mengamalkan pemakanan yang seimbang, mendapatkan rehat dan tidur yang mencukupi serta mengelakkan merokok dan pengambilan alkohol secara berlebihan.

Kesimpulan

Osteoartritis ialah penyakit sendi degeneratif yang biasa berlaku dan boleh diuruskan melalui gabungan pelbagai pendekatan. Di TheTole, sebuah klinik TCM di Kuala Lumpur, Malaysia, pendekatan seperti herba TCM, akupunktur, moksibusi, terapi pemakanan dan senaman boleh dipertimbangkan berdasarkan keperluan dan keadaan setiap individu.

Rawatan TCM mungkin memerlukan beberapa sesi dalam tempoh tertentu, dan pendekatan rawatan boleh disesuaikan mengikut tindak balas individu. Ia harus dilihat sebagai pendekatan pelengkap kepada penjagaan perubatan yang sesuai, bukannya pengganti kepada diagnosis atau rawatan yang disyorkan oleh profesional penjagaan kesihatan.